Sepakbola Coaching For Kids – Rencana Dasar!

bola

Sepak bola pembinaan untuk anak-anak adalah menantang, pengalaman namun bermanfaat. Apakah Anda pembinaan sepakbola untuk anak-anak pada tim perjalanan kompetitif atau hanya untuk bersenang-senang, tim rekreasi, Anda akan perlu memiliki rencana untuk mendapatkan hasil maksimal dari anak-anak Anda dan tim Anda. Artikel ini akan menjelaskan rencana dasar yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan anak-anak Anda dan tim Anda siap untuk musim sepak bola yang akan datang.

Pemanasan: SPORTS369 dan selalu ide yang baik untuk membiarkan anak-anak Anda hangat selama 5 sampai 10 menit sebelum memulai permainan atau praktek. Latihan dasar, jogging, dan peregangan adalah cara yang baik untuk mendapatkan anak-anak Anda menghangat. Membiarkan anak-anak Anda untuk pemanasan sebelum memulai aktivitas fisik yang berat akan memungkinkan otot-otot mereka untuk mendapatkan melonggarkan dan mencegah cedera.

Keterampilan individu: Biarkan anak-anak Anda untuk bekerja pada beberapa keterampilan individu selama 10 sampai 15 menit. Mereka bekerja pada keterampilan kontrol bola seperti dribbling, juggling, dan pura-pura. Ada banyak latihan kontrol bola yang dapat Anda memiliki anak-anak Anda lakukan selama ini.

Keterampilan kelompok atau tim: Setelah anak-anak selesai bekerja pada keterampilan individu menghabiskan sekitar 10 sampai 15 menit bekerja pada keterampilan kelompok seperti passing, menerima, membuang in, tendangan sudut, pelanggaran, dan pertahanan. Sekali lagi, ada banyak latihan yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan keterampilan tim Anda.

Biarkan mereka bermain sepak bola: Sebagai pelatih Anda ingin mengakhiri praktek pada nada tinggi. Anak-anak suka bermain game sepak bola lebih daripada melakukan latihan, sehingga menghabiskan terakhir 15 sampai 20 menit latihan scrimmaging. Apakah Anda pergumulan dengan kelompok-kelompok sisi kecil dari tim Anda sendiri, atau dengan tim lain, anak-anak menikmati bermain sepak bola lebih dari apa pun. Juga, memutar pemain pada pelanggaran dan pertahanan dan mencoba untuk memberikan semua orang kesempatan untuk menyentuh bola atau mengambil beberapa tembakan ke gawang.

Mendinginkan: Sebanyak pemanasan penting, itu juga sama untuk membiarkan anak-anak Anda dingin secara bertahap pada akhir praktik. Anda dapat memiliki mereka melakukan beberapa latihan yang lebih mendasar, joging, atau mereka memainkan permainan yang menyenangkan seperti “ikan hiu dan ikan kecil” atau “junk yard anjing” selama ini. Ini juga merupakan waktu yang baik untuk berbicara tentang bagaimana hal-hal pergi dalam praktek atau selama pergumulan, dan Anda juga bisa memberikan beberapa saran tentang apa yang dapat mereka bekerja di rumah untuk meningkatkan.

Saya berharap bahwa artikel ini memberi Anda beberapa ide dasar tentang bagaimana struktur pembinaan sepakbola Anda untuk latihan anak-anak.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *